といろいろ調べた。
ちょっと寝ているだけ、ダメージが来るのは厳しい
1分間でガチガチ肩から解放！つらい肩こりに効く簡単ストレッチ2選 (mitsuraku.jp)
肩が痛い人は必見！よくある原因9選と5つの改善ストレッチ (stretchpole-blog.com)
なぜ？「毎日、朝起きると首が痛い…」病院行くべき？ヘルニア・ストレートネックの可能性も | Medicalook(メディカルック) (epark.jp)
たったこれだけ！朝起きると首が痛い３つの原因と改善方法-快眠タイムズ公式ブログ (kaimin-times.com)
うーん結局整形外科か・・・
こまったなぁ・・・
