運動不足に

ダンベル一組でできる運動

https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a177370/lifestyle-health-dumbbell17-0620/

　さーダンベルをかって・・・

　といって続かないのがいつもだが、

LICLI ダンベル 2個セット 鉄アレイ ソフトコーティング (2kg, オレンジ) [並行輸入品]

　あまり見栄張らずに安いので、サーッキットだと気張らずにできるものだけでも少しづつやってみるのも手かなぁ・・・と。

　継続継続・・・